r.bour- Журнал, 01 авг 22

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2022

91,4 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2022:

919 ккал

Жир: 17,55г | Белк: 45,43г | Углев: 136,41г. Завтрак: Jumbo Hagelslag Puur, Jumbo Fruitspread Aardbei, Blue Band Halvarine, Thee, Natrena Zoetjes, Bolletje Volkoren Beschuit. Обед: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Ужин: AH Hollandse Aardbeien, HAK Bruine Bonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Ijshoorntje. подробнее ...

1324 ккал

Упражнение: Работа - 1 час и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Google Fit - 19 часа и 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю