polinskyyy- Журнал, 31 июл 22

Параметры Пользователя polinskyyy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2022:

1795 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 95,39г | Углев: 140,55г. Завтрак: Great Value Organic Whole Kernel Corn, Buckwheat Groats, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Egg, David Seeds Jalapeno Hot Salsa Roasted & Salted Sunflower Seeds, Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Tre Stelle Feta Cheese, Coffee, Publix Grade A Whole Milk. Обед: Silk Greek Style Yogurt, Peach. Ужин: David Seeds Jalapeno Hot Salsa Roasted & Salted Sunflower Seeds, Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh, Carrots , Toufayan Bakeries Pita Classic White, Sabra Classic Hummus. Перекус/Другое: Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine . подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polinskyyy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polinskyyy- Журнал, 31 июл 22

Оставить свой Комментарий

polinskyyy-Изменение Веса