Nastin_Ostin- Журнал, 31 июл 22

Путь домой быть обещает долгим,
Под ногами только осколки.
Я не знаю сколько
Будет так скользко,
Но не вижу смысла
Торопиться и иду по ним в свое удовольствие.

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1884 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 58,17г | Углев: 210,44г.   Завтрак: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Обед: Котлета Куриная, Перекресток Салат Домашний, Рис Вареный, Яблочный Сок, Хлеб Черный. Ужин: Somersby Пивной Напиток Арбуз, ESSA Orange & Cherry, Garage Hardcore Pineapple. Перекус/Другое: Ёбатон Суфле Клубника. подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 53 минуты, Отдыхать - 21 часа и 7 минуты. подробнее ...