KindaSpecial- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

59,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1490 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 106,66г | Углев: 52,21г. Завтрак: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Yoplait Source Yogurt, Bakers Deluxe Superflax Bread, Twinings Earl Grey Tea, Neilson Dairy Cream 18%, Splenda Low Calorie Sweetner, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Italian Salad Dressing, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Onions, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Shrimp, Tilapia (Fish), Hellmann's Light Mayonnaise. Перекус/Другое: Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs). подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю