Kfiat- Журнал, 30 июл 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2022

111,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2022:

2168 ккал

Жир: 102,05г | Белк: 143,46г | Углев: 167,17г. Завтрак: Szczypiorek, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Bułka Kajzerka, Pomidory, Masło, Łaciate Śmietanka 12%, OSM Śrem Twaróg Półtłusty. Обед: Heinz Sos Curry Mango, Sos Barbecue, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Kebab. Ужин: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Sos Barbecue, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Перекус/Другое: Mlekovita Mleko 3,2%. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю