mamasg1974- Журнал, 09 сен 14

Параметры Пользователя mamasg1974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2014

119,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2014:

1445 ккал

Жир: 78,04г | Белк: 59,03г | Углев: 135,36г. Завтрак: Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Венигрет. Обед: Пискаревский Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Бефстроганов, Теремок Уха из Форели по-Фински. Ужин: Клюква, Яблоко, Апельсин. подробнее ...

4128 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 28 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка

mamasg1974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю