Skorpi2007- Журнал, 27 июл 22

Параметры Пользователя Skorpi2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2022

67,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2022:

1641 ккал

Жир: 53,57г | Белк: 128,27г | Углев: 156,27г. Завтрак: Polvit Красная Смородина, Грецкие Орехи, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Haferflocken Овсяные Хлопья, Bombbar Topping Сгущенка, Нежинская Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Голубика, Простоквашино Творог 5%. Обед: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Natura Сыр Сливочный 45%, Epica Йогурт Натуральный 6%, Красные Помидоры, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Ужин: Колос Хлеб, Балтийский Невод Тунец Натуральный, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри. Перекус/Другое: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Пятерочка Черешня. подробнее ...

692 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skorpi2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skorpi2007- Журнал, 27 июл 22

Оставить свой Комментарий

Skorpi2007-Изменение Веса