stolfat- Журнал, 08 сен 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2014

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2014:

1594 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 125,35г | Углев: 130,20г. Завтрак: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Volles Korn Dunkel. Обед: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Ужин: Dornfelder, Rührei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Apfel. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, Apfel, Zwetschgen. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 08 сен 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса