aBitFat- Журнал, 25 июл 22

Параметры Пользователя aBitFat | < Предыдущая Запись |Следующий >

From the moment I noticed that I was off course, I took corrective measures. Here are the results!

Keep it up FatSecreters
aBitFat

89,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2022:

2459 ккал

Жир: 112,06г | Белк: 96,90г | Углев: 272,77г. Завтрак: Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Kraft Singles (19g), Decaffeinated Coffee. Обед: Chapman's Ice Cream Sandwich, Mayonnaise, Maille Moutarde à L’Ancienne, Kuhne Sauerkraut, Italian Sausage, Irresistibles Ciabatta Baguette. Ужин: Pizza Maison. Перекус/Другое: Lowney Cherry Blossom, Jack Link's Beef Jerky , Carnaby Sweet Sour Gummies, Kraft Crunchy Peanut Butter, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds, Compliments Unsalted Peanuts, Selection Unsweetened Coconut, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds. подробнее ...

3421 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s the trick.. acting quickly when you get off-course…. well done!

25 июл 22 написано членом: Roblaw2b


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aBitFat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aBitFat- Журнал, 25 июл 22

Оставить свой Комментарий

aBitFat-Изменение Веса