LuC2- Журнал, 25 май 11

Depression can be good for your diet...no appetite! :o) Very little exercise but dramatic decrease in calories over the last week or so. Maybe the success on the scale is the jumpstart I needed.

132,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 67,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

517 ккал

Жир: 9,50г | Белк: 18,08г | Углев: 92,02г.   Обед: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Organic Bananas, Juicy Juice 100% Punch Juice, Natural Cheese Thin Sliced Jalapeno Jack, Pork Chops (Top Loin, Boneless), 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Water (Bottled). подробнее ...

3852 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...