Kfiat- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

112,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

5015 ккал

Жир: 236,21г | Белк: 184,74г | Углев: 273,06г. Завтрак: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Roleski Sos Remulada, Roleski Musztarda Delikatesowa Kremska, Pomidory, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Morliny Parówki Berlinki Classic. Обед: Cukier, Cebule, Kujawski Olej, Cukinia, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Koncentrat Pomidorowy. Ужин: Madero Musztarda Grillowa, Winiary Sos Meksykański Salsa z Wędzoną Papryczką Chipotle, Winiary Sos Barbecue, Karkówka, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. Перекус/Другое: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola, Jägermeister Jägermeister , Piwo. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю