VladimirMerkulov- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя VladimirMerkulov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

2814 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 170,75г | Углев: 357,83г. Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Сваля Творог Зерненый 5%, VPLab Nutrition BCAA, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Окское Яйцо. Обед: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Длиннозерный, President Плавленный Сыр Чеддер, Lipton Чай. Ужин: Nespresso Кофе в Капсулах, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриная Грудка Вареная, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Перекус/Другое: Окей Грейпфрут Отборный , Перекресток Яблоко Гольден, Ironman Протеин F80, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Белая Дача Микс Неаполь, Красные Помидоры, Оливковое Масло. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VladimirMerkulov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VladimirMerkulov- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

VladimirMerkulov-Изменение Веса