Michael_Ferreira- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

97,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

2301 ккал

Жир: 95,00г | Белк: 175,67г | Углев: 218,63г. Завтрак: FTW Whey Concentrado, Ovo Cozido, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Обед: FTW Whey Concentrado, Natural Life Farelo de Aveia, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Nuu Pão de Queijo Médio , Habib's Esfiha de Carne, Ovo Cozido, FTW Whey Concentrado. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса