maki_cha- Журнал, 23 июл 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2022

48,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2022:

1346 ккал

Жир: 25,67г | Белк: 100,90г | Углев: 199,57г. Завтрак: ココナッツオイル, コーヒー, プロテインスムージー(オールブラン). Обед: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 黒蜜, 井村屋製菓つぶあんトッピング, 山本漢方製薬オオバコダイエットサポート, きな粉. Ужин: オリーブオイル, キューピー　ノンオイルドレッシング青じそ, 永谷園松茸の味お吸い物, ご飯, パプリカ, きゅうり, みょうが, ズッキーニ, ひれ肉カレー. Перекус/Другое: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, プラム, ヤクルト黒酢ドリンク, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 23 июл 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса