alexandra120490- Журнал, 22 июл 22

Параметры Пользователя alexandra120490 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2022

68,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2022:

1426 ккал

Жир: 74,77г | Белк: 58,75г | Углев: 129,69г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . Обед: Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Лента Морковь по-Корейски , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Лаваш, Show Time Попкорн Карамель, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Перекус/Другое: Сыр Российский, Нектарин. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandra120490-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandra120490- Журнал, 22 июл 22

Оставить свой Комментарий

alexandra120490-Изменение Веса