psycho_eve- Журнал, 21 июл 22

Perfect breakfast👇

50g glutenfree oatmeal
50 ml lactosefree milk
2 eggs
...mix and fry

Can use everything you like or want on top. I put arugula, tomatoes and avocado

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1638 ккал

Жир: 98,02г | Белк: 74,86г | Углев: 127,27г.   Завтрак: Züber Kakao & Fındıklı, Herbal Tea, Arugula Lettuce, Avocado, Tomatoes, Oatmeal Pie. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Mixed Nuts. подробнее ...

225 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...