Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2014
|
140,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2643 ккал
|
Жир: 194,56г | Белк: 136,13г | Углев: 92,67г.
Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Café, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Обед: Costelinha, Bife a Parmegiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Grãos de Soja, Alface, Agrião. Ужин: Nestlé Creme de Leite, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Requeijão, Ovo. Перекус/Другое: Melão, Abacaxi. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Parabéns!!!Prafrentesempre!!!
04 сен 14 написано членом: Eliana@2407
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Michelemap-Изменение Веса
|
