anishe- Журнал, 20 июл 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2022:

1516 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 55,40г | Углев: 168,88г. Завтрак: Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Mischkornbrot, Käse, Orangen. Обед: Speiseeis, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 32 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Na was tut sich ? Bleibst dran ?

21 июл 22 написано членом: Abraxsa

Ja nur im Moment bin ich schon froh wenns nicht hoch geht. Darum tracke ich täglich weiter ums im Blick zu halten. Stillstand ist da auch schon ein Fortschritt

21 июл 22 написано членом: anishe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 20 июл 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса