|
It’s going slow now..🧐
but..
At least I’m losing some weight. 🙃
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 41,72г | Белк: 67,56г | Углев: 185,94г.
Завтрак: Apples, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Spectrum Chia Seeds. Обед: Celery , Brown Bread, Papa John's Crushed Red Pepper, Cumin , Turmeric (Ground) , Kuwait Flour Mills & Bakeries Macaroni, Knorr Concentrated Beef Stock, Tomatoes, Lentils , Salt , Olive Oil , Dried Whole Sesame Seeds . Ужин: Papa John's Crushed Red Pepper, Great Value Whole Leaf Spinach, Mushrooms, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Black Olives, Olive Oil , Egg. Перекус/Другое: Activia Light Strawberry Yogurt, Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mr.DeaDSouL-Изменение Веса
|
