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#Back in Track 💪🏻 #Nach Klinikaufenthalts gehts bald wieder los 🥰🙃 #Kalorienzählen #Ziel: 60 kg 🙃
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68 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2377 ккал
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Жир: 94,09г | Белк: 125,66г | Углев: 266,66г.
Завтрак: K-Classic Rote Schorle, Zucker, Hartgekochtes Ei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Milfina Butter , Dulano Hähnchen Lyoner, Gut & Günstig Putenbrust, Vollkornbrot. Обед: Knorr Braten Soße Extra, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Hähnchenbrust, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Ужин: Gekochtes Ei, Aldi Paprika, Milfina Butter , Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Gurke (mit Schale), Gutfried Putenbrust Natur, Vollkornbrot. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Moser Roth Sommer Edition Heidelbeer Panna Cotta, Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß. подробнее ...
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Набралось 1,1 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen liebes Blondi. Ich hoffe es geht dir wieder gut. 🌻🌷🌼
20 июл 22 написано членом: farina1902
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Oh lieb das ihr euch meldet 🥰! Naja die ein oder andere Hiobsbotschaft war nicht so toll. Und hat einen aus der Bahn geworfen! Aber: Aufgeben ist keine Option 🥰!
20 июл 22 написано членом: Blondinachen
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Hallo Dina, ..welcome back😊🙋🏻♀️
Schön Dich zu sehen 🌷
20 июл 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Oh wie toll 🥰. Wollte auch unbedingt wieder hier her zurück. Tolle Community 🙃. - aber es ist halt im Urlaub ausgeartet 😂 Kuchen süßes Eis 😁 und in der Klinik auch irgendwie deshalb nun wieder paar Kilos zu viel. Bin auch noch in der Klinik. Deshalb nur grob erst mal zählen. 😁 aber werd bald entlassen. Aber weiß ja wie ich’s hinbekomme 💪🏻. Deshalb wieder back in Track.
20 июл 22 написано членом: Blondinachen
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20 июл 22 написано членом: Wilma1994
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Toll euch alle wieder zu lesen 🥰❤️
20 июл 22 написано членом: Blondinachen
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Selbst ohne die neuen Hiobsbotschaften reicht auch das was dich vorher schon bewegt hat aus um die Reißleine zu ziehen
Klinik? Super! Viel Erfolg!
🌻🌺
20 июл 22 написано членом: Ritamine__
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Alles Gute und viel Erfolg 🍀
20 июл 22 написано членом: ines-h
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Schön von dir zu hören 😀🍀🌻
23 июл 22 написано членом: Jolly101
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Blondinachen-Изменение Веса
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