jaime30024- Журнал, 03 сен 14

This weekend will start a busy week. With a lot of activities going on. Going to work at it hard to keep on track in all ways.

97,5 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1397 ккал

Жир: 108,78г | Белк: 71,14г | Углев: 14,96г.   Завтрак: Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, LouAna Pure Coconut Oil, Torani Sugar Free Vanilla Syrup. Обед: Litehouse Foods Garlic Blue Cheese Dressing, Celery, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Challenge Whipped Butter, Chicken Wing (Skin Eaten). Ужин: Darigold Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Birds Eye Pepper Strips, Spice Classics Garlic Powder, Chili Powder, McCormick Ground Cumin, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Tone's Onion Powder, Tillamook Sour Cream, Salsa, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Crystal Light Energy Peach Mango. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, runkeeper 1.13m - 26 минуты, Отдыхать - 5 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...