Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2014
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 81,07г | Белк: 88,73г | Углев: 130,07г.
Завтрак: Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. Обед: Castanhas-do-Pará, Cebolas, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Azeitonas Verdes, Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Músculo Bovino. Ужин: Músculo Bovino, Uvas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Viili Iogurte, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Goji Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Morangos, Philadelphia Cream Cheese Light. Перекус/Другое: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Caspian Sea Iorgurte, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Banana-Maçã, Abacate, Morangos, Molico Leite Desnatado. подробнее ...
|
|
1979 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophia Prince-Изменение Веса
|
