debbra- Журнал, 31 июл 09

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Friday: My husband and I saw "Bruno" last night, and my stomach still hurts from laughing. So I guess I'll add it to my exercise journal! :)

I have a little loss, almost a pound, which I recorded. I might record daily. I haven't decided yet. I know that avoiding the scale was not helping me. I just don't love the "messy" look of all the little dots going up and down. But I know that's silly.

So I'm off to exercise. I'll be back later for an update. treadmilled for 90 minutes and then did some sit-ups and stretches. Good day so far!

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2009:

1303 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 78,98г | Углев: 188,47г. Завтрак: cedarlane enchilada pie. Обед: la tortilla, fat free milk, nature's oatmeal. Ужин: sugar free jam, fat free cream cheese, la tortilla, steamed rice, avocado, alternative sweet. Перекус/Другое: salmon. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Glad you enjoyed yourself so much! Laughter SHOULD be in the list of exercises. It's so good for you, too. Have fun exercising!

31 июл 09 написано членом: amryk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 31 июл 09

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса