Jon415- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 68,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

2391 ккал

Жир: 112,91г | Белк: 195,91г | Углев: 178,75г. Завтрак: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Обед: Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Strawberries , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Ужин: Kibun Healthy Noodle, Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Onions . Перекус/Другое: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Almonds . подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса