luliiperez- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя luliiperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

64 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

1096 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 50,39г | Углев: 102,80г. Завтрак: Huevo Revuelto, Riera Tostadas Integrales, Té (Infusión), Purisima Leche en Polvo Entera. Обед: Natura Aceite Puro de Girasol, Mandarina, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. Ужин: Huevo Frito, Arroz Amarillo. Перекус/Другое: Bagley Traviata, Ledesma Azúcar. подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luliiperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luliiperez- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

luliiperez-Изменение Веса