costernack- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя costernack | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

2187 ккал

Жир: 91,98г | Белк: 71,30г | Углев: 272,99г. Обед: Tabasco Molho de Pimenta, Junior Molho Mostarda e Mel, Hemmer Mostarda Escura, Duchessa Carlotta Vinagre Balsâmico de Modena, Junior Maionese Grill, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Tomates, Couve-Flor, Alface. Ужин: Feijão Preto Cozido, Sicao Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Marilan Tortinhas de Limão, Junior Maionese Grill, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Hortifruti Laranja Bahia, Tainha. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

costernack-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

costernack- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

costernack-Изменение Веса