Martin404i- Журнал, 18 июл 22

Параметры Пользователя Martin404i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022

46,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2022:

612 ккал

Жир: 22,58г | Белк: 34,71г | Углев: 65,02г. Завтрак: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Обед: Sen Soy Фунчоза Вареная, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Ужин: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, ноги - 8 минуты, живот 2 - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Martin404i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Martin404i- Журнал, 18 июл 22

Оставить свой Комментарий

Martin404i-Изменение Веса