didishka.el- Журнал, 17 июл 22

Параметры Пользователя didishka.el | < Предыдущая Запись |Следующий >

кбжу на сегодня
1700/75/90/120

из активности ~25к шагов

сломался степпер, хотела побегать - дождь целый день( ну ничего, заказала новый степпер, до 23.07 похожу 30к шагов🥲 буду учить и гулять в парке, если погода норм, побегаю

83,7 кг Потеряно до сих пор: 41,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2022:

1706 ккал

Жир: 98,90г | Белк: 74,94г | Углев: 117,73г. Завтрак: Кинза, Sveza Сыр Фета, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Зеленый Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Грецкие Орехи, Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Огурец (с Кожурой), Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель. Ужин: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Картошка Тушеная, Котлеты из Говядины. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

шагов 30к😅 заслушалась лекцию пл хирургии)

17 июл 22 написано членом: didishka.el


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

didishka.el-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

didishka.el- Журнал, 17 июл 22

Оставить свой Комментарий

didishka.el-Изменение Веса