cosmetic_u- Журнал, 17 июл 22

Сегодня посетила дацан "Ринпоче Багша". Прошла по тропе жизни, словила умиротворение. Даже в колокол ударила.

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1644 ккал

Жир: 62,33г | Белк: 74,98г | Углев: 96,15г.   Завтрак: Малина, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Кефире, Киты Еды Омлет с Грибами. Обед: Krusovice Пиво Светлое, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Сметана 20%, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Source Naturals Псиллиум, Красные Вишни, Ирга. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...