Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1582 ккал
|
Жир: 60,83г | Белк: 85,22г | Углев: 162,83г.
Завтрак: Сахар, Яичный Белок, Персики, Желатин Пищевой, Белый Город Сливки 33%, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Миндаль Миндаль, Agrobar Пюре Манго. Обед: Чай с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Здрава Майонез Ольви Салатный, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондюэль Фасоль Красная Классическая. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Здрава Майонез Ольви Салатный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины на Молоке, Клубника, Нектарины, Банан. Перекус/Другое: Клубника, Вятич Вятский Квас Хлебный. подробнее ...
|
|
2942 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 21 часа и 59 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nastin_Ostin-Изменение Веса
|
