gustavomint- Журнал, 01 сен 14

Параметры Пользователя gustavomint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2014

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2014:

3444 ккал

Жир: 144,91г | Белк: 168,31г | Углев: 370,85г. Завтрак: Cachafaz Alfajor de Maicena. Обед: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Serenísima Queso Cremon, Frutillas, Cuadril. Ужин: Aceitunas Verdes, La Serenísima Manteca, Papas (Cuerpo sin Cáscara, sin Sal, en Conserva), Cuadril. Перекус/Другое: Banano, Tregar Arroz con Leche con Chocolate, Tregar Arroz con Leche con Chocolate, Kapac Premezcla sin TACC, La Serenísima Queso Danbo, Paladini Bondiola de Cerdo, Café Colado, la Morenita Café en Saquito, La Serenísima Queso Danbo, Paladini Bondiola de Cerdo, Cachafaz Alfajor de Maicena. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavomint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavomint- Журнал, 01 сен 14

Оставить свой Комментарий

gustavomint-Изменение Веса