amahamsli- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя amahamsli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пошла жара 💃🏻
Теперь я не сомневаюсь, что все делаю правильно. Вес стоял намертво почти 3 недели, но за 2 последних днях законно слетели 1,8 кг💃🏻

77,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1450 ккал

Жир: 84,40г | Белк: 102,07г | Углев: 47,33г. Завтрак: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Мореслав Форель Слабосолёная, NL International Джем Вишня без Сахара, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Ужин: Василеостровская Пивоварня Rouge de Lutin , ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amahamsli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amahamsli- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

amahamsli-Изменение Веса