Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 102,86г | Белк: 96,78г | Углев: 143,06г.
Завтрак: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Jam-Bar Соленая Карамель без Сахара , Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Панкейки из мягкого творога. Обед: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Ашан Помидор, Dolce Granto Сыр Пармезан, Станем Друзьями Авокадо , Пастрами Индейки, Жареное Яйцо. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой. Перекус/Другое: Semki Семечки Очищенные, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
