zuzar07- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя zuzar07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

784 ккал

Жир: 27,43г | Белк: 55,14г | Углев: 90,73г. Завтрак: Dukan Yulaf Kepeği, Kayısı, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Közlenmiş Patlıcan. Ужин: Közlenmiş Patlıcan, Eker Ayran, Ciğer, Haşlanmış Yumurta, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Yulaf Kepeği. Перекус/Другое: Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Kayısı, Salatalık. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zuzar07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zuzar07- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

zuzar07-Изменение Веса