みふか- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

55,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

1072 ккал

Жир: 51,02г | Белк: 59,62г | Углев: 94,75г. Завтрак: コーヒー. Обед: セブンプレミアムボイルむきあさり, プチトマト, オリーブオイル, セロリ, 玉ねぎ, おかめ納豆極小粒, 合挽き肉（牛豚挽肉）, ママースパゲッティ. Ужин: 明治スライスチーズ, ゴーヤ, 生卵, 相模屋絹厚揚げ. Перекус/Другое: メイトーフローズンヨーグルト. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю