özobak- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя özobak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

57,8 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1234 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 48,20г | Углев: 141,46г. Завтрак: Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Züber Original Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Muratbey Örgü Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı. Ужин: Fanta Fanta, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Büyük Hamburger. Перекус/Другое: Kahve (Demlenmiş), Kuru Kayısı, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao, Starbucks Filtre Kahve (Tall). подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Кардио - 36 минуты, Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

özobak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

özobak- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

özobak-Изменение Веса