HelenPop- Журнал, 30 авг 14

Параметры Пользователя HelenPop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014

68,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2014:

1427 ккал

Жир: 63,98г | Белк: 67,25г | Углев: 149,09г. Завтрак: Сливочное Масло, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Салат Овощной, Чай. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Хлеб Зерновой, Свинина Запеченая. Ужин: Яблоко, Кефир 1%. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HelenPop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HelenPop- Журнал, 30 авг 14

Оставить свой Комментарий

HelenPop-Изменение Веса