LESSAru- Журнал, 30 авг 14

Параметры Пользователя LESSAru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2014

77,2 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2014:

1606 ккал

Жир: 84,37г | Белк: 78,14г | Углев: 128,49г. Завтрак: Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Торговая Площадь Курица Копченая, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Овощной. Обед: Снежок Снежок, Торговая Площадь Курица Копченая, Кабачки Жареные. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Перекус/Другое: МарС Сникерс. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LESSAru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LESSAru- Журнал, 30 авг 14

Оставить свой Комментарий

LESSAru-Изменение Веса