Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
10 июл 22
ian_sd- Журнал, 10 июл 22
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2022
62,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2022:
2401 ккал
Жир: 119,54г | Белк: 94,65г | Углев: 243,58г.
Завтрак:
Dempster's White Thick Slice Bread, Krispy Kreme Chocolate Iced Creme Filled Doughnut, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese.
До Обеда:
Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, Trader Joe's Vegetable Bird's Nest.
Обед:
Trader Joe's Spicy Lentil Wrap.
До Ужина:
Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, Trader Joe's Vegetable Bird's Nest.
Ужин:
Sweetgreen Spicy Broccoli, Trader Joe's Caesar Salad with Chicken with Dressing.
Перекус/Другое:
Stewart's 2% Milk, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Milk (Nonfat).
подробнее ...
2367 ккал
Упражнение:
Уборка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 8 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю