Kfiat- Журнал, 10 июл 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁

116,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2022:

1664 ккал

Жир: 94,77г | Белк: 79,99г | Углев: 123,97г. Завтрак: Piekuś Chleb Razowiec ze Słonecznikiem, Ogórek (Obrany), Rukola, Jajko, Masło, Winiary Majonez Dekoracyjny. Обед: Mlekovita Mleko 3,2%, Ogórek Małosolny, Masło, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Rukola, Piekuś Chleb Razowiec ze Słonecznikiem. Ужин: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej (10g), Pomidory, Biedronka Kapusta Pekińska, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Перекус/Другое: Jabłko, Ser Edamski, Mleko, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pomidory, Kapusta Pekińska. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю