dilwen1985- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя dilwen1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

74,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

1475 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 68,89г | Углев: 188,88г. Завтрак: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Черешня, Эвалар Кардиоактив Омега-3, Увелка Каша Ячневая . Обед: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Каждый День Окорок Свиной, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Своя Компания Том Ям, Черешня, Nina Farina Баггетсы, Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Сыр Камамбер. Перекус/Другое: Ярче Булочка Ржано-Пшеничная, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Абрикос. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dilwen1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dilwen1985- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

dilwen1985-Изменение Веса