julie leao- Журнал, 28 авг 14

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2014

58,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2014:

1123 ккал

Жир: 36,21г | Белк: 62,36г | Углев: 145,64г. Завтрак: Hortifruti Suco de Melancia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Обед: Cenouras, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mangas, Damascos, Banana Prata, Batata Doce, Maçã. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 28 авг 14

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса