kleckerspatz- Журнал, 07 июл 22

Jetzt heißt es erstmal halten. Ich glaube jetzt steht das Gewicht erstmal. Ich werde aber genauso weitermachen und versuchen weiter mein Gewicht zu reduzieren.
Es konnte heute auch nicht weniger sein, weil ich habe gestern gesündigt. Ich hatte abends so ein hunger auf Currywurst mit Pommes, was mein Sohn und ich dann auch bestellt haben.
Ich hoffe, das ich auch heute noch etwas Kalorien einsparen kann, damit es nicht sich so doll morgen auf der Waage ausmacht.
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😏

149,9 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1374 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 88,09г | Углев: 110,16г.   Обед: Gurke (Geschält), Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Rolffes Original Feldkieker, Herta Landschinken, Kerrygold Butterkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, K-Classic Putenbrust mit Curry, Weizenbrötchen. Ужин: Gutfried Putenstreifen, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Milsani Zaziki, Gemischter Salat, Aldi Tortilla Wraps. Перекус/Другое: Gurke (Geschält), Gutes Land Kaffeeweißer , Kaffee. подробнее ...