Kfiat- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

😓

118,6 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1750 ккал

Жир: 98,27г | Белк: 102,91г | Углев: 103,66г. Завтрак: Sante Otręby Pszenne, Koło Serek Wiejski, Piekuś Chleb Kołodziej, Pomidory, Ogórek (Obrany), Ogórek Małosolny, Bakalland Migdały w Płatkach, Masło, Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy. Обед: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy, Sante Otręby Pszenne, Koło Serek Wiejski, Ogórek Małosolny, Ogórek (Obrany), Bakalland Migdały w Płatkach. Ужин: Cukinia, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Cebule, Kujawski Olej (10g), Koncentrat Pomidorowy, Sante Otręby Pszenne. Перекус/Другое: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy , J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю