MadenB- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя MadenB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight steady but increase in MM and down to 24,9% BF

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

975 ккал

Жир: 34,09г | Белк: 62,79г | Углев: 55,66г. Завтрак: My Wellness Super Natures Whey, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Bananas, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. Обед: Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix, Woolworths Lean Beef Mince. Ужин: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Red Kidney Beans (Canned) , Woolworths Fresh Minestrone Soup Mix. Перекус/Другое: Light Wine. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: EMS - Body20 - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MadenB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MadenB- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

MadenB-Изменение Веса