Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Deborahg382
Журнал
26 авг 14
Deborahg382- Журнал, 26 авг 14
Параметры Пользователя Deborahg382
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2014
99,2 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 августа 2014:
1562 ккал
Жир: 114,33г | Белк: 70,15г | Углев: 75,38г.
Завтрак:
Wendy's Spicy Chicken Go Wrap.
Обед:
Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, LouAna Pure Coconut Oil.
Ужин:
Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips, Cheddar Cheese, Dietz & Watson Black Forest ham Blk Forest Ham.
Перекус/Другое:
Daisy Sour Cream, Meijer pot roast.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Way to go, Deb.
26 авг 14 написано членом:
northernmusician
Thanks! Its gonna be a while before I see another drop.. I will weigh in in a month. I hope I drop something by then.
28 авг 14 написано членом:
Deborahg382
Why a month? Statistically those who weigh daily are more likely to keep it off. Just curious.
28 авг 14 написано членом:
northernmusician
Northern I thought it would help me not stress over the little fluctuations, and focus on the bigger picture.. is that not a good idea??
29 авг 14 написано членом:
Deborahg382
I was only weighing once a week, but then switched to Monday and Friday, to help me keep my weekend in perspective. But those are the only days I actually log weight. I check weight daily, mostly to find out what might have been a factor if I see a temporary upward weight. Your weight fluctuates throughout the day from water drinking, food eating, body elimination and such. The last few days my own weight steadily crept downward but I have had a massive headache. In looking things over, I discovered mor salt than usual so am going to try so e real serious salt reduction for a few days and see if this changes. DO NOT freak out over your daily fluctuations. Always weight at the same time very day. For most people the best time is after they have slept. Mornings for most. Afternoon or late morning for me because I have weird sleep patterns with puppies in the house.
29 авг 14 написано членом:
Elphba
Thanks Elphba.. PUPPIES? What kind? I used to breed American Cocker Spaniels. I miss it, but boy was that a LOT of work..lol. Was fun, great memories. And fun for my kids.
29 авг 14 написано членом:
Deborahg382
I went from weighing and recording every day to weighing every day (most days) and recording once a week. It works for me as I understand the daily fluctuations of salt, hydration, elimination, hormones, etc but I also get a big picture weekly.
30 авг 14 написано членом:
tiarew
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Deborahg382-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю