Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1749 ккал
|
Жир: 72,90г | Белк: 122,00г | Углев: 138,70г.
Завтрак: Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Global Village Шампиньоны, Куриное Филе, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Увелка Крупа Гречневая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (25г). Ужин: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао-Порошок. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
