Romina_Fharat- Журнал, 26 авг 14

Параметры Пользователя Romina_Fharat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2014

68,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2014:

1130 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 40,28г | Углев: 156,47г. Завтрак: Plátano, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Panqueques de Trigo Integral, Activia Yogurt Natural Endulzado, Semillas Secas de Chía. Обед: Biosal Sal, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Miraflores Arroz Integral, Lider Carne Pollo Ganso, Verduras Salteadas. Ужин: Pan Tostado Francés, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Перекус/Другое: Livean Gelatina, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Almendras. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Spinning - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Body Pump - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Romina_Fharat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Romina_Fharat- Журнал, 26 авг 14

Оставить свой Комментарий

Romina_Fharat-Изменение Веса