Michael_Ferreira- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя Michael_Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

100,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1638 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 76,12г | Углев: 236,96г. Завтрак: Café Instantâneo (em Pó), Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Açúcar. Обед: Taeq Aveia em Flocos, Tang Suco de Maracujá, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Exercícios em casa - 11 минуты, Прыжки на Скакалке - 8 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 18 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michael_Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michael_Ferreira- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

Michael_Ferreira-Изменение Веса