karina.be.aus.g- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя karina.be.aus.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

2239 ккал

Жир: 101,87г | Белк: 88,59г | Углев: 246,74г. Завтрак: Activia Ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe Ananas, Kokosnuss , Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Обед: Kirschtomaten, Birnen, K-Classic Gemüselasagne. Ужин: Golssener Vegetarischer Fleischsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Lachs. Перекус/Другое: Sirup, Tomaten, Süßkirschen, Obstkuchen, Aldi Kaffeeweißer , Seeberger Geröstete Nuss-Vielfalt. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 14 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina.be.aus.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina.be.aus.g- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

karina.be.aus.g-Изменение Веса